Le bien-être est un des éléments clés de l’expérience de thecamp.
Les campers ont accès à des terrains de sport et une salle de sport entièrement équipée. Mais le bien-être peut aussi passer par des choses simples, comme le yoga.
Ce sport, qui continue de gagner en popularité, réunit aujourd’hui plus de 300 millions de pratiquants dans le monde.
Si ses bienfaits pour le corps (souplesse, maux de dos, équilibre) sont bien documentés, on sait maintenant que sa pratique est aussi très bonne pour la santé mentale.
En effet, contrairement au sport, une séance de yoga de 20 minutes améliore les fonctions cognitives, l’attention et la mémoire.
Sa pratique permet aussi de réduire le stress, l’anxiété et la dépression !